あーっ。チョコ食べたい🍫❗️
でも。ダイエットしてるしなー。。。
いや、でも食べたい！ 葛藤🌀
作ってみた。プロテインバー
グラノーラは糖質60%オフ
イソフラボンやプロテインまで入って女性には嬉しいグラノーラ🥣
このグラノーラは、コスモスにあるんですが、最近は何だか欠品が多い
チョコは糖として吸収されない安定のオリゴスマート✨✨
最近はバラエティーパックがでてるのでお得💕
マシュマロはつなぎとしているので仕方ないけど卵白でできているので体には良い✌️
ザーと混ぜてレンチンして冷やすだけ💕
ザクザクで美味しい
ちなみに、お菓子は起きてから７時間後に食べるといいですよ🦻
大体14時から16時に食べる感じかな。
寝る前とか起きたては🙅♀️
食べないものを決めるより
何を食べるかと食べる時間は大切
うちの息子はチョコや甘いもの食べません。
子供なのにね
