相変わらず、万年ダイエッターな私
ジムは２４時間なんでいつでも行けるのが魅力✨✨
ただ、いつでも行けるからって思って帰宅してしまう日もアルアル
ただ、月末にダンスの発表会もあるし休んでる暇は無い
自分に負けて帰宅してしまった事を後悔したから…
家トレで体重23キロの息子を背負いスクワットする私。
背負われてるにもかかわらず、ゲームの本を読む息子👦
お互いに時間の有効活用ですな
2種目めは、こちらも足トレ🦵
重さ23キロを足裏にのせて上げ下げ
こちらは、ハシャギまくるので上からヨダレが落ちてくる危険な種目
今…まさにヨダレが投下されている瞬間です👇
そんな危険な状況でもドローインといって息を吐き切って背中を床にベタづけで上げ下げする事が大切
ダンスの練習の為に許可も得ず勝手に取り付けた大鏡の前でダンスのレッスンをせず尻を見る、私🍑
