コロナが流行し、今までとは違う日常が到来しその日常にも慣れつつある毎日ですね
マスクをする
手洗いをする
消毒をする
距離を取る
我慢する
あまりしていなかったことばかりですね
でも、マイナスに捉えるではなく自分や大切な人を守れると思ったらプラスになりますよ🌸
人は必ずしも毎日、晴れ晴れ楽しく過ごしたいと願っていても何か気がかりとか気分が優れないとか何かしらあると思います。
【ストレス】というやつですね。
ストレスに支配されると人生、楽しくないです
ストレスは必ずあるんやから、ストレスに支配されずストレスと共存していく術を身につけることです。
いままでの自分を、振りかえってもストレスはあるけどその時その時で付き合えてきたなと思いますお願い
美容師2年目から５年目くらいまではレゲエにはまり毎晩クラブに行き汗をかき、嫌なことも全て流して帰り次の日は新たにスタートを切る🏃♀️
例えば本を読む。女子会をししゃべりまくる。運動する。
自分の好きな事を何か一つ見つけてそれをする時間を作る事が大切
皆さまも何か一つ見つけてみてください爆笑
わたしは、毎年自分の目標をきめてるんですよ。
三年前は25メートル泳ぐでした。ジムに通い泳げるようになりました
それも大好きなバリ島で絶対泳ぎたいと思ったから。
去年は腹筋を割るでした。
それはまだ今も継続中ですが６つが目標ですが現在は３つまで割れましたちゅーあとすこし…
今年はダンスを習い始めたのでいつかステージにたてるように頑張ってます💃
