うちの親分が愛媛マラソンに出る🏃♀️
なもんで、走り込みの練習を…
のっし。のっし。
前回より体重と年齢がアップ⤴️してて
きつそう
私も2月のダンスの発表会までに痩せないといけなくて
今回の衣装がですね…
ピッチピチのパッチパチ🐷
はちきれる寸前って感じ💣
なんか…ほんま、ただただ見苦しい
やっ…やばい。あと3ヶ月くらいしかないのに
約3ヶ月で10キロとなると…
1日あたり800キロカロリー消費が、必要😭
800キロカロリーを食べるのは簡単ですが…
カレー🍛を一皿と半分たべたら大体800キロカロリー
800キロカロリー消費しようと思ったら…
毎日２時間走れば達成します🏃♀️
いやっ。むりっwww
無理やけど…アラフォーで代謝落ちて全然痩せんけど
見苦しい姿をさらすわけにはいかねぇ
とりあえず、出来るところまで頑張る姿勢を全面に出したヨーイドンの前の姿です。
