最近はもっぱら筋肉飯🍽
タンパク質と野菜メイン🥦
ご飯も握り拳くらい食べます🍙
特にサラダチキンは万能💕
しっかり食べて、しっかり動いて
しっかり寝ると。
なかなか難しいけどやるしかない💪
子供も、旦那ももれなく筋肉弁当
筋肉弁当
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