最近はもっぱら筋肉飯🍽 タンパク質と野菜メイン🥦 ご飯も握り拳くらい食べます🍙 特にサラダチキンは万能💕 しっかり食べて、しっかり動いて しっかり寝ると。 なかなか難しいけどやるしかない💪 子供も、旦那ももれなく筋肉弁当 FacebooktwitterHatenaPocket