最近はもっぱら筋肉飯🍽
 
タンパク質と野菜メイン🥦
 
ご飯も握り拳くらい食べます🍙
 
特にサラダチキンは万能💕
 

 

しっかり食べて、しっかり動いて
しっかり寝ると。
 
なかなか難しいけどやるしかない💪
 
 
子供も、旦那ももれなく筋肉弁当